Результаты поиска

В интервью для SelfMamaRussia мне удалось чуть подробнее рассказать о том, что же мне приходиться успевать делать изо дня в день и насколько успешно получается справляться с такой нагрузкой. Весной 2016 я стала победителем блогерского марафона в Instagram Be_the_blogger. Очень неожиданно для себя. Сейчас ребята проводят подобные марафоны постоянно, и я считаю, это отличная возможность попробовать свои силы в новом деле – писательстве! Маша, почему ты решила принять участие в марафоне #be_the_blogger? Ведь у тебя уже есть своя многотысячная аудитория. За свою жизнь я написала огромное количество статей на околонаучную тематику. Но у меня есть тайное увлечение – я пишу детские книжки, поэтому мне всегда интересно было начать оформлять свои мысли более простым, ненаучным языком. Решение принять участие в марафоне было спонтанным. Я пыталась найти определенность в своей писательской жизни. Нужен был толчок, хотелось найти свой визуальный концепт для странички. У меня в разработке одновременно находится много проектов, книг, каких-то сборников, но Инстаграм был, пожалуй, самым упорядоченным местом для изложения моих мыслей. Поэтому начать «перезагрузку» я решила именно с него. Так и появилась идея поучаствовать в конкурсе. Что, на твой взгляд, было самым сложным в марафоне, и как ты с этим справлялась? В тот момент, когда я приступила к марафону, началось все и сразу – выпускные экзамены в Лондонском Университете (второе высшее MSc Human Nutrition, Public Health), новые возможности для развития компании, которые не хотелось упускать. Но писательство – это некая творческая часть, которая дает мне возможность гармонично балансировать между умственной деятельностью и творческой. А уж сделать качественное, красивое фото или отражающее текст видео – отдельное удовольствие. В такие моменты я словно ставлю еще одну галочку I did It. И мне становится хорошо. Что изменилось в твоей жизни после марафона? Помог ли главный приз развитию твоего проекта? Я очень долго не могла решиться на создание своего сайта. Много раз спрашивала совета у своих подписчиков, но однозначного ответа ни разу не получила: мнения, как это всегда бывает, разделялись. У моей компании есть сайт, но он англоязычный, и больше направлен на работу с компаниями. Для чего мне нужен был сайт? Я хотела предоставить людям возможность читать о том, что им интересно – и о детском питании, и о бизнесе, и о жизни в Англии. А еще мне было нужно место, где я могла бы «копить» свои большие статьи и интервью, публикующиеся в журналах и на сайтах других организаций. Главным призом за победу в #be_the_blogger стал сайт от gophotoweb. Возможность запустить свою страничку появилась почти сразу. Ребята – огромные молодцы, и я хочу сказать им большое спасибо за быстрые ответы на технические вопросы. Эта платформа очень проста в управлении, на ее основе можно за считанные часы сделать практически любой сайт – будь то магазин, фотоблог или страничка флориста. Но у меня в голове все выглядело чуть сложнее, при создании собственной страницы мне важно было иметь возможность большего контроля, чем предлагалось в стандартном варианте. В итоге я все же создала сайт на другой платформе. А вот альбомчик с фото от Periodica за победу в туре о путешествиях стоит на самом почетном месте – на каминной полке, радуя нас и наших гостей. Спасибо! Расскажи про свой проект. Как возникла идея его создания? Что помогло воплотить его в жизнь? Свою лондонскую компанию Clever Body Solutions я считаю еще одним своим ребенком. Помимо частных клиентов, которых из-за нехватки времени я могу позволить себе все меньше, мы работаем с компаниями, разрабатываем для них стратегии развития с научной точки зрения. Эти компании - госпитали, wellness-организации, органик-бренды, которые хотят продвижения своего предприятия не через глянец, а через настоящие научные исследования. Для того, чтобы с нуля построить все это без внешнего финансирования, нужна была сильная мультизадачная команда – люди с опытом работы на больших проектах, мотивированные построить что-то свое. Ваша семья уже не первый год живёт за границей – сначала в Швеции? теперь вот в Англии. Как ты считаешь, российские и европейские мамы по-разному воспитывают детей? Или в последние годы разница в подходах к воспитанию уже стерлась? Дети – вообще очень тонкая материя. Но при этом они проще, чем придумывают себе взрослые. Российские мамы отличаются от шведских, от английских. По-другому и быть не может, нас воспитывали в другом режиме, были другие требования и другие семейные ценности. Мне кажется, современные российские мамы (если говорить в целом) – первое поколение мам, прислушивающихся к потребности ребенка быть понятым, принятым и любимым, несмотря ни на что. Они первые, им приходится идти чуть ли не на ощупь, поэтому им сложно. Шведские и британские мамы более уверены в завтрашнем дне и спокойны за будущее своих детей, они более расслаблены. Среднестатистическая североевропейская мама ничего из детей не лепит и уж точно не выставляет их фото в инстаграм-конкурсе, в ней больше уважения к границам ребенка. Но если дети проявляют к чему-то интерес, или в них блеснет талант к чему-то, родители обязательно способствуют его развитию. Наши российские мамы, даже те, что живут в Великобритании, все же постоянно участвуют в каком-то невидимом бесконечном соревновании “быстрее, выше, сильнее”. Это у нас уже в крови, наверное. Я даже над собой смеюсь в моменты, когда надо бы "ослабить хватку", и сразу с нежностью вспоминаю свою бабушку, которая была депутатом Верховного совета СССР. Каковы плюсы и минусы проживания в Лондоне с детьми? С какими сложностями приходится сталкиваться? Если бы меня попросили описать жизнь в Лондоне тремя словами, я бы сказала – возможности, интерес, природа. Идей для развития детей здесь миллионы, и они не ограничиваются школой. Бесплатные огромные музеи науки, техники, живой природы, истории Великобритании. Инженерные, музыкальные школы с мировыми именами. Нас с мужем это вдохновляет. А дети благодарно впитывают эту атмосферу. Еще нам очень подходит климат – нежаркое лето (мы все плохо переносим жару) и умеренная зима. После Сибири, Урала и Стокгольма это самое мягкое по климату место, где мы жили. Но многим не нравится – мокро и холодно, говорят. Сложности, конечно, тоже есть – а где их нет? Но на самом деле все эти сложности – в наших головах. Это иллюзия – считать, что где-то лучше, чем там, где вы есть. Что касается проблем с детьми, то для меня проблема – когда родитель пытается оторвать ребенка от айпада или телевизора, но при этом сам сидит в телефоне. Это, на мой взгляд, повод задуматься. Но эта проблема актуальна и для Англии, и для России. А природа, куда можно выехать, и моток проволоки, из которого можно придумать и спаять что-то интересное вместе с ребенком, есть в любой стране. Как тебе удается совмещать материнство и самореализацию? Кто и что тебе помогает? Поделись секретом. Семья – это симбиоз. Если этого симбиоза нет, тогда мамам с детьми и планами на карьеру, наверное, сложнее, нагрузка в разы выше, чем у меня сейчас. Отношения с мужем я однажды описала так: «Когда родился Даня, я решила зарабатывать деньги на Forex, и Никита меня поддержал. А потом я решила делать слингобусы, и он снова меня поддержал…». Мне кажется, это удачное описание наших отношений, особенно в свете прожитых вместе восьми лет. В Лондоне у нас помощников нет – изредка, когда совпадают вечерние мероприятия, мы приглашаем няню. Обязанности по воспитанию детей мы делим 50/50, хотя муж тоже очень занят: работа в интересной музыкальной компании Shazam, собственный проект с Лондонской киностудией, к тому же он бегает марафоны, пишет музыку, увлекается режиссурой и снимает небольшие фильмы. Мне до его производительности далеко. Правда, он то же самое говорит обо мне. Дети с нами всегда, они – главные критики моих детских книг и музыки, которую пишет Никита. С ними мы начали снимать и озвучивать маленькие мультики, даже на инструментах они сами начали играть. Детям важен пример родителей, их увлеченность. В общем, мы все в одной лодке, и это делает нас сильнее. Показательно, что победа в конкурсе пришла ко мне вместе с финальным фото и видео о нашей семье и теме lifestyle – это моя самая сильная сторона. Как выглядит твой обычный день? Обычно я встаю после 5 часов сна, завтрак готовит муж, сладкие сонные дети выкатываются из своей комнаты, школа, садик, сон в метро (или новый пост в инстаграме), пара частных консультаций в центре Лондона, работа над проектом в течение дня с коллегами; вечером обычно лекция до 9 часов, либо я мчусь домой, забирая по пути детей. После того, как я укладываю их спать, я пишу диссертацию, новую статью или, когда можно отдохнуть, выкладываю что-нибудь на свой сайт. Еще в течение недели детский спорт и музыка, но это все не напрягает, не мешает моему собственному расписанию. Несколько раз в неделю я бегаю, по субботам хожу в бассейн. Спорт повышает мою эффективность, снижает уровень стресса. Маша, спасибо за беседу! Что ты напоследок хотела бы пожелать новым блогерам? Участникам марафона я желаю продолжать, даже если иногда кажется, что в этом нет смысла. Если вы пишете просто потому, что не можете не писать – обязательно продолжайте. Значит, вам это нужно для собственного внутреннего личностного развития. А это делает нас лучше и мудрее. Кстати, показывать написанное всем подряд вовсе не обязательно, главное – не останавливаться. Как говорится в моей любимой цитате: «Когда у вас есть проблемы – вяжите шарфик. Проблему это не решит, зато шарфик останется!». #мариякардакова #писательство #образжизни

Побережье Великобритании – чудесное место. Если вы едете в Лондон, обязательно доберитесь до одного из небольших портовых городков. На видео поездка в Брайтон, ближайший к Лондону прибрежный город, неописуемый по красот. Друзья удачно подловили нас на камеру. Много слов к этому видео добавить сложно. Очень оно живое, светлое и про нас. Вот список наших фаворитов: Hastings – город номер 1 в списке. Интересно, что в каждом портовом городке можно найти улицу с флажками – она и будет центральной для туристов. Развевающиеся флаги никогда не бывают в покое – их всегда волнует морской бриз. Southampton славится своим портом. Однако чтобы увидеть великолепные пляжные домики и пляж, полный ракушек, спуститесь чуть ниже к старинной крепости Calshot. Bournemouth – городок, который снимали не в одном историческом фильме. О Durdle Door в Англии поют легенды и сложена не одна сказка. Смельчаки ныряют с верхушки арки, проплывают под ней и, наверное, загадывают желание. А зачем еще может понадобиться сигать с такой высоты? Далекий от Лондона Lyme Regis – прекрасный город яхт. Жители шутят – у тебя может не быть машины, но яхту ты иметь обязан! Самый дальний пункт назначения – для любителей историй о Короле Артуре. Вы знаете, где он родился? В замке Tentagel – в западной части острова Великобритании. В деревушке вас накормят знаменитыми корнуолльскими мясными пирогами и напоят свежим сидром. Там же вы купите бутафорский меч-кладенец, Экскалибур. Туда ехать стоит хотя бы потому, что именно эта природа останется в вашем сердце. P.S. А кому понравилась музыка, вот клип исполнителей. Люблю этих ребят. Теплого вам настроения и счастливого детства вашим детям! #семья #поездки #брайтон #англия #видео #отпуск #путешествия

Как решиться? Какие основные сложности? 1. Основное, с чем стоит определиться – это ваша мотивация. На мой взгляд, худшая мотивация для переезда – “Уехать из страны, где я сейчас живу”. Если вам плохо там, где вы живете – вам вряд ли резко станет хорошо там, где вы хотите жить. 2. Не питайте иллюзий. Как и без любви к своему телу вы никогда не будете им довольны, даже похудев на несколько размеров, так и без принятия нового образа жизни вы не начнете любить свою жизнь. Ведь переезд решает какие-то одни задачи, но добавляет других проблем. Важен позитивный настрой на перемены: “я хочу посмотреть мир”, “я хочу попробовать свои силы”, “мне интересно поработать в интересных компаниях/поучиться в иностранном университете” (азиатских, европейских, американских) – это ACCEPTED. China Town, London, 2015 3. Далее важен вопрос – чем вы будете заниматься. Учиться, работать – самые, вероятно, успешные варианты для стран с визовым режимом. Для безвизовых подойдет вариант удаленной работы. Поймите, в каком направлении вы хотите двигаться. Возможно, стоит закончить какие-то онлайн курсы по специальности в иностранном университете, подтянув при этом уровень английского. 4. Определитесь со страной более конкретно. 5. Изучите, какого рода специалисты востребованы в этой стране. Определились? 6. Изучите порядок получения визы рабочей/учебной или временной (в некоторых странах дают визу и время для поиска работы востребованным специалистам). 7. Далее займитесь поиском работы/подачей документов в университеты/гранты. Это не быстро. На первый переезд из Екатеринбурга в Стокгольм мы потратили 1,5 года (от идеи переезда до самого переезда), в то время информации на просторах интернета о смене страны проживания было еще очень немного. На второй переезд из Стокгольма в Лондон – полгода. Tower of London, 2015 8. Параллельно начните поднимать актуальную информацию по социальным благам страны: медицина/детские пособия/детские сады/цены/машина и прочее. 9. Очень эффективно найти какого-нибудь знакомого у знакомого, кто живет в этой стране и находится в подобных условиях (я оба раза общалась по Skype с девочками, у которых были дети, выходила на них через знакомых, соцсети). Сложности: язык деньги на первое время, на депозит съемного жилья, если компания не оплачивает первый этап вашего переезда нехватка знакомых в незнакомом городе, которые оперативно подскажут в любой ситуации и помогут с документами (если язык совсем неродной и незнакомый) если у вас хорошие отношения с родными людьми, расставание с ними будет, пожалуй, самым сложным этапом переезда В остальном, думаю, зависит от выбранной страны. Мы после полугода жизни в Екатеринбурге (Дане исполнилось 6 месяцев) постепенно начали планировать переезд. Сначала хотели в Ирландию (Англия показалась нам уж очень дорогой и сложной для получения визы). Но, съездив в Стокгольм, Ник влюбился в этот город. Долго мы не думали. Sweden, 2015 Это иного сорта ощущения, друзья. Это как начать водить машину – понимаешь, что это совсем другой мир, к которому ваша семья до этого не была причастна. Так вот жизнь в разных странах – то же самое. Не сложнее, не опаснее. Это интересно и дает много жизненного опыта, расширяет кругозор и дает вам мобильность, открытость к новому. #личныйопыт #переезд