top of page

ТАБЛИЧКИ И ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

сахар
12 способов съест овощи
12 способов съест яйца
12 способов съест фрукты
конструктор ланчбокса
яйца
детский ящик на кухне
тыква
что приготовить из тыквы
овощи
Дневник питания - 3 дня
канадские рекомендации

КАНАДСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО ПИТАНИЮ
ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ

дневник питания и симптомов

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ И СИМПТОМОВ 
перед походом к специалисту
СКАЧАТЬ

шкала голода и насыщения

ШКАЛА ГОЛОДА И НАСЫЩЕНИЯ 
СКАЧАТЬ

план похудения

12 НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН ПОХУДЕНИЯ

ОТ БРИТАНСКОГО МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ, NHS

(СКАЧАТЬ, АНГЛ)

bottom of page