Наш пищевой выбор определяется рядом факторов. Некоторые из них мы даже не можем контролировать, например, доступ к более качественным продуктам. Однако, повышая свою осознанность, умение уважать и разделять эмоциональный и физический голод, давая при этом организму максимально функциональный рацион, мы придем к гармоничны отношениям с едой.

​

Самое ценное - уметь самостоятельно выбирать образ питания!