Что такое орторексия? Вы замечали на фото некоторых блогеров: Идеально накрытый стол Идеально уложенные фрукты на каше или десерте...

«Дольше жуешь — дольше живешь» — говорил мой папа, когда был маленьким. И все вокруг смеялись, хотя может кто-то все же и недоволен был.

Сегодня, в день психологического здоровья, я делаю обзор основных тезисов конференции Diet and weight: Impact on mental health and...

Как рассказать о том, что волнует каждого из нас, но что ни у кого нет желания обсуждать?

В английском языке слово DIET означает скорее тип питания, нежели диету. Поэтому если вы встречаете словосочетание Vegetarian Diet или...

“Мария, где же нам взять столько овощей не в сезон?!” — спрашиваете вы. Действительно, в среднем только каждый третий взрослый и лишь 1...

Наше здоровье – это не только анализы, медикаменты и даже не только наше питание. Всемирная организация здоровья так определяет этот...

Не хватает радости от жизни, постоянная усталость, затянувшийся стресс или, возможно, вы избавляетесь от застарелой привычки (от...

Как начать бегать? ​Нужно надевать кроссовки и пробовать.

Многие из нас имеют зоны, которые можно назвать «проблемными».