СКОЛЬКО ПИТЬ ДЕТЯМ И ВЗРОСЛЫМ
Летом организм теряет намного больше воды, чем обычно. Мы, как правило, больше двигаемся – обменные процессы у нас работают быстрее....
top of page
Мария Кардакова
15 апр. 2020 г.4 мин. чтения
КЕТОДИЕТА - ХУДШИЙ ТРЕНД 2020
Кетогенная диета - это диета с очень низким содержанием углеводов. Кому от нее хорошо, а кому плохо? И что говорят эксперты?
4 760 просмотров2 комментария
Мария Кардакова
8 апр. 2020 г.9 мин. чтения
ЧАСТЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ТОМ, КАК НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ
"Не ешь глютен"
"Не ешь молочные продукты"
"От этих продуктов ты поправишься"
"Но раз уж ты ничего не ешь – купи побольше БАДов"
6 568 просмотров1 комментарий
Мария Кардакова
13 мар. 2020 г.3 мин. чтения
КРАСНОЕ МЯСО: СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ?
Правда ли, что красное мясо повышает риск развития рака? Сколько красного мяса можно есть. На какие категории делится красное мясо. Сколько
9 263 просмотра31 комментарий
Мария Кардакова
19 мая 2019 г.2 мин. чтения
РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО: ЧТО ЭТО И КАК НЕ ОШИБИТЬСЯ С ВЫБОРОМ?
Тренд на молочные альтернативы растет стремительно. Больше пяти лет как я сама пью растительное молоко. Хотя называть напитки на основе...
7 426 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
10 апр. 2019 г.3 мин. чтения
СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН
3 апреля в The Lancet было опубликовано масштабное исследование, включившее 195 стран. В заключении сказано: "Несбалансированное...
21 152 просмотра2 комментария
Мария Кардакова
20 мар. 2019 г.2 мин. чтения
БЛЕНДЕР И КЛЕТЧАТКА
Будет ли испорчен продукт, если во время готовки использовать блендер? 83% из более, чем 1200 человек сказали, что блендер не нанесет...
10 718 просмотров1 комментарий
Мария Кардакова
10 мар. 2019 г.2 мин. чтения
КАНАДСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ 2019
В конце января 2019 года Канада опубликовала новые рекомендации по питанию, которые сразили всех наповал. Никаких вам граммов и калорий....
15 882 просмотра1 комментарий
Мария Кардакова
3 мар. 2019 г.2 мин. чтения
НЕРВНАЯ ОРТОРЕКСИЯ
Что такое орторексия? Вы замечали на фото некоторых блогеров: Идеально накрытый стол Идеально уложенные фрукты на каше или десерте...
2 838 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
26 февр. 2019 г.3 мин. чтения
ШВЕДСКИЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ
Продолжительность жизни в Швеции одна из самых высоких в Европе (82), а уровень ожирения — низкий (18%). Поверить в то, что шведская...
6 122 просмотра0 комментариев
bottom of page